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一起来说说，开胯有多重要？
但是太极拳真正发劲打人力量的来源就是胯骨。所以，拳师界有“传拳不传胯”一说，将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不轻易传人。胯的重要性体现在 王宗岳《十三势行功歌》中。它的头一句...
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回答什么是开胯，一张照片足矣。【杨式太极吧】
回答什么是开胯，一张.对付肩开的拳友'劲必须透过手臂控制他的脊背中点才能有效'对付脊开的拳友'必须把劲点透到腰中心点'才能有效控制'跨开的拳友'只能把劲点透到他的脚腕才有效控制。这个可以...
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练拳到底怎么开胯，到底怎么才算开胯？
所以，怎么解决开胯的问题就成为了一个很重要的话题，同时，在寻找解决方案的过程中，把其它武术拳种的开胯方法方式引入进太极拳当中成为了理所当然的想当然！其实，这么做大错特错。太极用胯是...
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胯的讲解
打开骶尾关节才能收放自如，真正做到泛臀和敛臀，否则泛臀只能叫撅屁股。p> </p>;《拳论》中说:“裆内自有弹簧力,灵机一转鸟难飞。说裆劲...开胯的第一个意思，开髋关节</b></p>;...
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胯开的女生看起来都好可口啊……
开跨不易，练习要有技巧。frog pose-蛙式，搭配舒缓优美地瑜伽音乐，放轻松，一点点下压，相信很快就能成功！...不管你感到痛苦还是痛快，开胯的练习都会让你叫出声来，之后剩下的就全是“爽”了。
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开胯不需要痛到恐惧，这样做锻炼胯部肌肉好舒适
在开胯的时候都会有最疼无法忍受那一天，所以大家一定要提前做好基本功，这样真正开胯的时候你会发现你已经成功了一大半了。全莲花坐式 很轻松的动作像是佛门的打坐，很适合佛系少女。坐在瑜伽...
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开胯的重要性
开胯的重要性 胯是⼤拳头!全⾝是⼿⼿⾮⼿!百分之九⼗九习太极拳者(当然包括晨运的公公婆婆在内),恐怕仍不知道 太极拳是何物,何况⼀般⼈了.⽽最受误解的,是他们都以为太极是柔拳,总之甚么都柔,便...
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什么是开胯？我来告诉你
下面我们来聊聊真正的正确的开胯 有灵魂的开胯 万事先开胯，开胯是武术、舞蹈、瑜伽、等各类体育的共同基本功！ 俗话说...
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