真正的幸福，从规律生活开始

因为幸福其实很简单，简单到盛开的一花一木都代表着喜悦。幸福其实也很难，因为我们的欲望终究难以填满。所以我们要学会抛弃执念，回归到正常且规律的生活，因为这般我们才能真正的得到幸福。

幸福的规律

极度缺失幸福感的人，他们从来没有用心体味过生活里点点滴滴的美好之处。你喜欢看电影吗？前几天我看了一部韩国喜剧影片《率性而活...

夫妻如何有规律的幸福生活呢？调节

事实上，适度的杏生活对于男女双方都有好处。对于女性来说尤其如此。杏生活是能够调节女性的激素的，每个月固定的杏生活可以调节女性体内的激素水平，可以平衡女性的荷尔蒙分泌。每周1~2次的杏...

在规律生活中体验幸福 人总是不满足于现状，在平淡生

有时候，过了两三天甚至只有半天的规律生活，却因为没法真正享受其中，而让自己轻易地就打破自己的作息，让自己陷入了一时的快感状态却带来了周而复始的糟糕的身体状况。归根到底，还是自己没找到让自己幸福的秘诀。人的幸福就跟金钱一...

自律而规律的生活成就幸福的我

我自认为是一个自律而规律的人。每天按时起床，准备早餐，收拾房间，做八段锦健身，吃过早餐要把碗筷洗干净后去上班。上班按部就班工作，没有特殊情况都会午餐后散散步，看看文章，然后午休一小时。 下班回家准备晚餐，吃过饭擦地板...

遵循规律生活就是幸福的，更34

人的潜力是看不见的。只要你遵循规律生活就是幸福的，不要去追求什么名啊利啊。成功往往在你不去刻意追求的时候，而是在你全情投入真正快乐的时候出现。

幸福日志2019

再给女儿喂奶上班。上班期间，高效率看了两个半小时注电，半个小时《好的婚姻是一次又一次爱上对方》，心潮荡漾。也许幸福的生活就是这样，我每天都是如此。

夫妻之间什么算是“规律的幸福生活”呢？

如果运动时间超过半小时，身体就会分泌内啡肽，给你带来幸福感和满足感。3）催产素，又称“爱的荷尔蒙”，具有镇痛、抗压力等多重功效。催产素的分泌可以增进伴侣之间的和谐，增加关系中的吸引力。让你睡得更香。GC时，人的大脑...