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吃瓜子好不好，吃瓜子有什么好处
（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治、增强记忆力；预症、高血压、心脏病等）。 “嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油...
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常吃瓜子有什么不好?
特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。 开心果 可谓心脏之友。
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黑瓜子的营养价值 常吃黑瓜子有哪些好处
1、 黑瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。 2、 黑瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。 ...
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生瓜子和熟瓜子哪个更有营养 瓜子生吃好还是炒熟吃好
虽然瓜子本身的营养含量就很高，含有多种维生素、蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、叶酸、微量元素等营养成分，且这些成分的含量都属于食物中的佼佼者，但在经过加熟后，这些成分会被高温挥发掉...
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