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青菜的做法大全
1. 清炒小青菜1，把青菜择好，洗净！最好把菜帮和菜叶分开，蒜瓣剁成蒜末，葱切葱花，待用。2，热锅倒入少许食用油，不用等油热可直接放入蒜末和葱花，炒出香味。3，先放入菜帮翻炒片刻，再放入菜叶翻炒。4，喜欢吃蚝油的可放少许，也可以不放。直接放盐，翻炒片刻，即出锅。
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油菜叶补钙，芹菜叶别扔！这 7 种常见绿叶菜，你吃对了吗？
01 油菜：钙含量和牛奶相当 油菜又叫上海青、小白菜、青菜等。其大小不一，形状也有差异，有大有小，个头最细小的【鸡毛菜】是油菜的幼苗。油菜应该是我们最常见、最熟悉的蔬菜了，钙含量有 148...
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这菜很实惠，2元炒一盘，遇到新鲜的我从来不手软，五分钟就做好
五分钟就能做好】这菜现在是一年四季都吃得到，叫小白菜小油菜，还叫小青菜，我们这边都叫它上海青。青菜是日常生活中必不可少的...
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10种“青菜”放在你面前，不看名字，你认识几个
我们平时买菜的时候可以看到，超市里、菜市场里都会有各种各样的青菜售卖。种类繁多，令人眼花缭乱，甚至很多种青菜你都叫不上名字。于是，大家就统称之为青菜。朋友曾说过一个比较搞笑的身边...
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怎么炒好一盘青菜？
家里的青菜长短按季节而变化，有时候5斤菜，摘走了2-3斤，只剩下短短几把，将蒜瓣拍扁，入油爆得金黄微焦，倒入青菜猛火兜炒，盐粉蚝油调味，怎么都吃不腻。番薯叶也是，取指甲掐进去会流汁的一...
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小青菜
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【清炒小青菜图片大全
各地叫法都不一样，我们叫油菜，好像上海那边就叫青菜。然而我们这里青菜是绿叶菜的统称。(ӑ_ӑҨ) 冬天吃的最多的蔬菜，上海小青菜，没想到青菜的钙含量也超高。晚餐•2018年2月3日#健身餐#...
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【豉油小青菜图片大全
豉油小青菜 第一次用猪油炒的，干煸有点苦，还是得放点水 2019-04-07 14 0 西大门吹雪 豉油小青菜 吃青菜啦！啦啦啦～ 2019-03-22 14 0 陈YiYi（山东,淄博） 豉油小青菜 晚餐•2019年7月26日#...
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【清炒小青菜图片大全
清炒小青菜 公司虽然管饭。但沙拉吃多了还是觉得在吃草晚上回家了得吃点儿熟的蔬菜清清肠胃#晚餐•2016年10月20日# 2016-10-20 574 45 癫痫小神经（海外,加拿大） 清炒小青菜 今晚的菜是不是太...
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