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  • 认知行为改变技术：情绪ABC理论

    4. 人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。因此，合理情绪疗法的关键在于改变个体对特定事件的看法、解释和评价。我们来...

  • 2022黑龙江教师招聘：情绪ABC理论——你的不合理信念

    用艾利斯的话来说，这就好像凭一本书的封面来判定它的好坏一样。它具体体现在人们对自己或他人的不合理评价上，典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。例如，有些人遭受一些失...

  • 2022湖南教师考试备考：情绪ABC理论——你的不合理信念

    用艾利斯的话来说，这就好像凭一本书的封面来判定它的好坏一样。它具体体现在人们对自己或他人的不合理评价上，典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。例如，有些人遭受一些失...

  • 深度解读合理情绪疗法

    过分概括化的另一方面是对他人的不合理评价，即别人稍有差错就认为他很坏、一无是处等，这会导致一味地责备他人，以致产生敌意和愤怒等情绪，从而导致人际摩擦增加。 糟糕至极。这是一种将可...

  • 合理情绪疗法的ABCDE理论

    要求治疗者大胆地、毫不客气地对来访者持有的不合理信念进行挑战和质疑。可采用不断深入地提问方式质疑。2、假设最坏的可能。帮助对方从不合理方式走出来，并且不总会发生。假设最坏的可能性有...

  • 教师招聘考试教育基础知识备考：情绪ABC理论—你的不合理信念

    用艾利斯的话来说，这就好像凭一本书的封面来判定它的好坏一样。它具体体现在人们对自己或他人的不合理评价上，典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。例如，有些人遭受一些失...

  • 举出自己与不合理信念辩论实例.docx

    过分概括化的另一个方面是对他人的不合理评价，即别人稍有差错就认为他很坏、一无是处等，这会导致一味地责备他人，以致产生敌意和愤怒等情绪。按照埃利斯的观点来看，以一件事的成败来评价整个...

  • 什么是情绪ABC理论？

    如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结...

  • 正确理解艾里斯的合理情绪疗法（ABC理论）中公教育网

    ...压坏的嘛，盲人也很不容易的。我甚至有些同情他了。"心理医生会心一笑："同样的一件事情--他压坏了你的书，但是前后你的情绪反应却截然不同。你知道是为什么吗?""可能是因为我对事情...

导致坏情绪的不合理信念

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