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完美主义与隐匿性抑郁症：疗愈过度完美主义的5个阶段 – 自我成长 IMGUP
我没见过哪个治疗是不伴随有不适感的，面对这种难受，你可能会很不适应，反而把它给隔离开，加以否认，不予重视。你如果隐藏抑郁情绪，在这个阶段就会体验到巨大的恐惧。一想到要采取新的应对...
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过度追求完美容易导致抑郁和焦虑(心理、成长)
一些研究结果表明，尽管完美主义者对做任何事情都有很高的标准，但也有一些心理缺陷。完美主义者更容易犯错误，更难接受他们的错误，所以很难从失败中获得提升。此外，完美主义者更容易患焦虑症...
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拖延？完美主义可不背锅！论《如何成为不完美主义者》
我们会担心 结果不够好（另一种借口）：跑步太难受了，我又跑不了多远，根本不会起到...
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完美主义者“自救”指南
不希望别人当面指出你的缺点和问题，认为这样做会让自己特别没有面子，会一直耿耿于怀，每次想起来都会觉得很难受，这是第二种完美主义。同样，当你在别人面前出错时，心里想着“我怎么连这点小事都做不好？”这是第一种...
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专家采访|一个研究完美主义的“完美主义者”中国心理学家大会
写了一部完美主义研究巨著《感受的分析》，这本书每读几页，我就得难受得放下来，专业、系统、厚重，读这本书总是让我想起《精神疾病诊断与统计手册》(DSM)。可是谁曾想这样一位严谨又学术的老师，竟然还会写诗，甚至出了本诗集《七...
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老是看不惯 说明你已经落伍了
这些格外挑剔的人，与一般的“完美主义”有所区别，他们一般只把矛头指向别人而不是自己，眼里容不得的是进步或优点，而不是缺点...
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拯救拖延症，就是要和完美主义说再见
做事不要想着一定要全部完成，否则我就很难受，而是我已经很努力的在做这件事，这种感觉不错，现在先放松一下，听一些轻音乐，接...
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10个考研失败的人，列了一份后悔清单...
就差一两分分过线，是真的难受。03 总是完美主义 许多同学在规定的时间没有完成规定的任务，就会很自责。你已经尽力了，你要做的就是保持理性调整计划和心态。总沉浸在自我怀疑中，反而会浪费大量的时间且容易陷入死循环。04 计划不...
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完美型性格
完美型的人情绪特别容易低落，一些小小的事情、无意一句话就让完美型的人难受了，越想越难受，甚至于便会就此离开。但你若是想跟一个朋友就某一个话题进行深刻的交谈，完美型的人非常适合。完美...
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