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  • 面对疫情及高考，高三生如何自我调节心理状态？

    1.自查是否过度应激。如果在最近一个月内，考生在情绪、行为或身体方面的症状表现持续了一个月（例如：无法听进疫情之外的话题、持续关注疫情相关信息、高度警惕、过度担忧、极力否认现实、焦虑或恐惧、冷漠、悲伤、自责等），并影响到正常生活、学习和亲密关系，就会有患创伤后应激障碍（PTSD）的可能。考生要及时告诉家长，寻求专业人士的帮助进...

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    1.自查是否过度应激。如果在最近一个月内，考生在情绪、行为或身体方面的症状表现持续了一个月（例如：无法听进疫情之外的话题、持续关注疫情相关信息、高度警惕、过度担忧、极力否认现实、焦虑或恐惧、冷漠、悲伤、自责等），并影响到正常生活、学习和亲密关系，就会有患创伤后应激障碍（PTSD）的可能。考生要及时告诉家长，寻求专业人士的帮助进...

  • 高三考生高考励志文章之高三学生如何调节心理状态

    以下是 ® 无忧 考网为大家整理的关于《高三考生高考励志文章之高三学生如何调节心理状态》的文章，希望大家能够喜欢！1、要大胆向老师提问、质疑、甚至争论，与老师谈话往往能使自己在某个问题...

  • 患者如何调整好心理状态

    1、配合医师进行治疗，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，借助医学发展成果，白癜风是能治愈的。

  • 出国留学怎样调整心理状态？

    第一点：加入社会俱乐部和团体专家说学生们应该考虑加入与自身专业、兴趣、爱好、文化、语言和宗教相关的团体以将社交孤立最小化。 第二点：进行冥想或祈祷 许多美国学校都为学生准备了专门的冥想祈祷房间，这可以帮助他们调节压力和身体状况。 第三点：寻求咨询服务。 在有些学校，会有口译员提供咨询服务，或者学生也可以要求同种族的咨询者。

  • 高考怎样保持最好的心理状态？(精)豆丁网

    通过这些,调节了心理, 优化了情绪。三、沉着冷静 自我减压 平盟老师提醒各位考生临考前降低心理预期目标, 不要老想 着一定要考上大学, 考上名牌大学。 要知道高考大学只是人生中 的...

  • 考前自我调节心理状态

    心理学叶克斯一多得森法则告诉我们：焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。换言之，适度的考试焦虑有利于提高学习效率，有利于个体潜力的充分发挥...

如何调节心理状态

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