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  • 4．我市初中毕业女生体育中考项目有四项.其中“立定跳远“800米跑“肺活量测试 为必测项目.另一项“一分钟仰卧起坐“推铅球 中选一项测试．...

    另一项“一分钟仰卧起坐”“推铅球（3公斤）”中选一项测试．求甲、乙、丙三位女生从“一分钟仰卧起坐”或“推铅球（3公斤）”中选...

  • 体育运动铅球的重量是多少

    正式比赛中男子铅球的重量为7.26公斤，女子铅球的重量为4公斤；学校中使用的铅球，初中女生为4kg，男生为5kg。 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。

  • 铅球有多重

    26 公斤，直径11~ 13厘米。女子铅 球的重量为4公斤 ，直径为9.5~11厘米。 如果是学校中使用的铅 球，小学女生的铅 球重量为3kg， 男生为4kg；初高中 女生的铅球重量为4kg 略坚致次流 ，男生为5kg。 铅球 使用材料铅球起源于古代人类用石块...

  • 田径运动员国家级标准最新版.doc 全文免费

    场地—44:00.0049:00.0054:00.00项 目国际级运动健将运动健将一级运动员二级运动员三级运动员20公里竞走1:21:201:24:001:35:202:03:302:24:3050公里竞走3:55:004:05:004:23:204:45:305:18:30...

  • 体育中考要考扔铅球，女生怎么在十天里锻炼臂力？360问答

    体育中考要考扔铅球，女生怎么在十天里锻炼臂力？十天之内其实是不行的。建议不要强行锻炼，如果这样容易造成损伤，到时候中考考场上可能连扔铅球的力气都没有，就吃亏了。

  • 铅球

    女生先铅球后弯道跑 组织教法: 铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。一>侧向滑步推铅球 教学要求: 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械...

  • 教案（女生推铅球1）

    教 案女生侧向滑步推铅球 第 1 周 总第 1 课 3013年 9 月 3 日主教材女生推铅球辅教材男生篮球目标1 学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势预摆动作的要领和滑步的要求。2 60以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑

  • 掷“铅球”作文400字

    第一位举手的是一位小女生，你们别小看她，她虽然个子矮小，但是一个名副其实的“大力士”，手往后一摆，然后猛地向前一掷，“铅球”像一段瞬间流逝的白布条从我眼前闪过，正好落在另一位同学的脚 作 文 吧Www.Z...

  • 山东铅球

    实心球中考2kg铅球体育考试训练器材软式中考铅球男生女生1KG¥ 2.0 成交4件山东铭...

  • 女生侧向滑步推铅球.doc

    主教材<br/>女生侧向滑步推铅球<br/>辅教材<br/>男生乒乓球和篮球<br/>目<br/>标<br/>学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。60%以上的学生能做到滑步和最后用...

女生铅球国家健将标准

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