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110米栏栏高和栏间距
青少年跨栏高度及间隔 1、初中男生110米栏一般是跨中栏,栏高91.4厘米。起跑线到第一栏13.72米,栏间距9.14米,最后一栏至终点线14.02米。
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怎样跨栏?为什么要用左脚跨栏?
哪只脚起跑也要根据起跨的是哪条腿来决定的 很多人都是起跑后7步上栏 所以起跑都是左脚在前 途中都是三步的 我是女生 练过100米跨栏 我步子小...
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《跨栏跑》教案
跨栏跑是高中田径教学必修内容之一,也是学生必须要掌握的比较难的内容,本节课将以跨栏跑为内容,进行介绍。一、教学目标 【知识与技能】 能够说出跨栏跑的动作要点,70%的学生能跨过3~4...
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谈100米跨栏跑女运动员的训练
12 关维珞 高校女生跨栏跑教学步骤[J];上海体育学院学报;1997年04期 13 王钦若 浅析跨栏跑教学中产生“惧栏”现象的原因及对策[J];洛阳师专学报;1997年02期 14 刘朝旭;关于110米跨栏跑技术的...
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