女性吃紫菜的6大好处_第15页

经期能吃紫菜汤吗

有助于调节身体免疫，补充能量，辅助缓解经期引起的贫血、面色苍白等症状。而且紫菜汤口感比较好，如果经期胃口不佳，也可饮用，一般不会影响月经量或月经周期。但是经期食用紫菜汤要注意一些事项，避免一次性进食太多增加肠胃负担，引起腹痛、腹胀等不适。此外，紫菜汤最好是喝热的，避免放冷或放置冷藏室后食用，以免引起寒凉反应。而对于本身有脾胃虚寒等问题的人群，在经期就更要注意，尤其要控制量。经期除了可以喝紫菜汤外，也可选择蔬菜汤补充膳食纤维，比如菠菜汤
哺乳期能不能吃紫菜

还可以增加乳汁的质量，因此建议哺乳期女性适量吃紫菜，其好处如下：利于婴儿发育 ...
抽筋吃什么好必须知道的7种食物

大豆对手足抽筋疼痛也具有很好的疗效，黄豆100克，细米糠60克，加水煎至黄豆熟烂，一天分2次吃，可预防手足抽筋。6、紫菜晚上睡觉的时候腿“抽筋”，很多人认为是缺钙，但其实缺镁也会发生腿...
紫菜的五种吃法

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。4.紫菜瘦肉汤，延年益寿。紫菜...

女性吃紫菜的6大好处