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  • 3000米障碍赛 100/110/400米栏赛跑

    女子400米栏 栏高为76.2厘米，起跑至第一栏45米，栏间距35米，最后一栏至终点40米。一共要跑10个栏。栏间一般女子跑17步。 男子400米栏 栏高91.4厘米，共10个栏架，栏间距35米 ，从起跑线到第一个栏架的距离是45米，从最后一个栏架到终点的距离的40米。

  • 赛场上的“多米诺骨牌”

    8厘米，男子400米栏栏高91.4厘米，女子400米栏栏高76.2厘米。考虑到栏架高度不同，栏架底部的配重位置都要做相对应的调整，他们通常会在比赛前半个多小时开始准备。跑道上根据男女栏架位置区别，在每条跑道内侧设置标记线，以便帮助小秦宝们精准地完成工作。 对刘文昊来说，印象最深的比赛是10月23日上午，跨栏项目的第一场比赛，“早上八点半是女子七项全能100米栏，紧接着要转换成男子110米栏。尽管演练了很多次，但第一次实战转场心里还是有一

  • 竞赛方案范文锦集5篇

    4.中学组女子(18项)：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、3000米竞走、100米栏(栏高0.839米、栏间距8.5米)、400米栏(栏高0.762米、栏间距35米)、4×100米接力、4×400米接...

  • 报名开始！面向天水全市中小学生！跳远

    栏间距8.5米）、400米栏（栏高0.76米、栏间距35米）、4×100米接力、4×400米接力；跳高、跳远、三级跳远、铅球（4千克）、铁饼...

  • 为什么是男子110米栏而不是100米栏？360问答

    ...调整 不同的跨栏技术。中长跑起点到第一个栏男女都是45米，栏 间距35米。但是最后一个栏 到终点的距离并没有要 求，剩下多少距离就是 多少。

  • 跨栏跑和障碍跑比赛规则

    女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米的栏高为76.2厘米。跨栏跑必须采用蹲踞式起跑，使用起跑器，运动员必须跨越10个栏架，并且必须在自己的线道内完成比赛。当运动员跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架下的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。奥运会跨栏跑一般分为预赛、复赛、半决赛和...

  • 跨栏技巧要领

    跨栏技巧：（一）110米跨栏技术起跑至第一栏的技术：起跑后正确地跨过第一栏，是跑好全程的重要环节。起跑器的安装方法同短跑。起跑后的疾跑，身体前倾角度比短跑小。起跑到第一栏一般跑8步，身高腿长，弹跳力和...

  • 个人中心

    栏高84厘米，第一栏13米、栏间距8.5米、最后栏距10.5米； 男子400米栏，栏高91.4厘米，第一栏45米、栏间距35米、最后栏距40米；... 非常经典、动听的一首歌，歌手阿哲把着首歌演绎的淋漓尽致，让我百听不厌，每次和朋友去KTV都要点这首歌的。PS：这首歌选自专辑《宽容》2013-02-03经验不够吧？多打打，慢慢憋经...

女子400米栏栏间距

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