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  • 太极拳的八个特点

    第一特点以意行气，以心为主太极拳是以意练意的拳，也是行气练气的拳，练拳时要以心为主，全凭心意用功。拳谱说：“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨”，“以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。从以上两项可以看出，心为发令者，气为奉令而行的“传旗”一举动均要用意不用力，先意动而后形动，这样才能做到意到气到，动作才能沉着，久练之后，气才能收敛入骨，达到行气最深的功夫。古人认为，心为一身运行之主宰，五官百骸无不听命于心，按现代运动学的观点，全身神经系统

  • 浅析太极拳运动特点及健身作用

    6 徐美玲 呼吸在太极拳运动中的作用[J];浙江体育科学;2001年06期 7 晏心平;论太极拳对老年人的健身作用[J];武汉船舶职业技术学院学报;2014年02期 8 郑蕊;周元超;徐一丹;太极...

  • 想事倍功半练太极？先搞清楚​太极拳的作用和特点再说吧！

    排除雜念，专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，且太极拳的动作连續柔和...

  • 太极拳运动的健身特点及作用

    1、柔和性 太极拳轻松柔和，不拘不僵，合乎生理自然。 柔和的活动有利于身体放松和呼吸自然，适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼，不会发生体育性意外。尤其是对体弱胡信和患有慢性病的人，更是一种较好的体疗手段，所以柔和是太极拳运动的主要特点。

  • 太极拳的特点和作用

    太极拳的特点和作用太极拳的吐纳功法入门太极拳的,吐纳,属于武术门类,也渗透着中医学的内容,但不包含硬气功,太极拳的,吐纳,称为内功,是构成太极拳的三大要素之一,另两个要素为技击...

  • 意念在练太极拳中的作用与特点

    而太极拳的意念活动则是主动的、灵明的、专一心念的、有力量的，可以调动内外之气，和形体产生互动变化的。可以说，如果没有了意念的功夫，则太极拳同其他以力、以动作姿势、以技巧为主的西化体育或者武术拳种就没有什么区别了。正是因...

  • 太极拳的功能、特点和对当代人的作用

    太极拳的功能、特点和对当代人的作用当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 行云流水 张维良-养生音乐“太极拳好！是前领导人邓小平同志对太极拳最直接的评价。之所以如此概括是因为太极拳的好处的确无法细数...

  • 太极拳的特点是什么

    太极拳的特点，从太极拳的技术本质来看，太极拳是以技击动作为主体，其核心是劲，由此产生了逐项技术要求，具有技击健身等多重功能的一种拳术。从运动表现来看一种比较柔和缓慢、重意，练内的...

  • 太极拳有哪些特点

    太极拳运动的特点是以腰为轴带动肢体屈伸旋转的快慢匀速的圆弧运动。是太极拳运动的独特之处，是区别于其他运动项目的地方。这种以腰为轴带动肢体屈伸旋转 的快慢匀速画圈运动是太极拳运动的主体，它在太极拳运动中起着主要作用。抓住...

  • 太极拳的特点是什么？

    太极拳运动的特点是以腰为轴带动肢体屈伸旋转的快慢匀速的圆弧运动。是太极拳运动的独特之处，是区别于其他运动项目的地方。这种以腰为轴带动肢体屈伸旋转 的快慢匀速画圈运动是太极拳运动的主体，它在太极拳运动中起着主要作用。抓住...

太极拳的作用和特点

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