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  • 长寿养生的饮食秘诀

    1. 吃饭有规律定时而食。这样，可在时间上形成条件反射，既可增强胃肠蠕动，增多消化液分泌，增进胃肠的消化吸收，又可使吃进去的食物得以由胃从容地按时排空，使胃得到适当休息。

  • 四类食物虽然难吃却能延寿 想长寿就要这么吃

    食物中的天然苦味物质也具有一定的保健作用，如柠檬和柚子当中的柚皮甙，茶里面的茶多酚，红酒里面的多酚以及巧克力里面的多酚，都是有助预防癌症和心脏病的成分。苦瓜中的奎宁精，还能提高人体...

  • 天然食物的几大好处

    再次，天然食物中含有丰富的`生物活性物质。有许多科学家都在研究世界上的长寿地区，试图找出这些长寿地区的饮食秘诀。结果却发现...

  • 三种黑色食物圆你的长寿梦想

    ...大量磷脂成分，有助于提升皮肤中胶原蛋白含量，延缓肌肤衰老;而丰富的异黄酮是天然的雌激素，有助皮肤细腻红润，美丽动人，不啻为冬天的美容圣品。

  • 世界公认的天然"降压药"！常吃这10种食物，比同龄人更长寿

    小编这就为您盘点10种有助于降压的食物。 1、洋葱。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A既有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的功能，又具对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，从而使血压降低。 ...

  • 长寿的食物有哪些 9种冲绳的不老饮食

    大蒜是自然界最强大的天然药物之一，近来有一篇回顾了上千篇科学研究的报告表示「人类摄取大蒜，可以预防或减少与老龄相关的主要...

  • 世界公认的天然降压药常吃这10种食物,比同龄人更长寿.doc

    常吃这10种食物，比同龄人更长寿. 高血压是一种常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。国内外的实践证明：高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病发生概率。降压。同时，海带...

  • 天然降火的食物有哪些

    1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解上火之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情! 2、牛奶 牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。 3、萝卜 民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生

  • 长寿

    长寿，几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上的老人有一种共同的基因...

  • 饮食指导吃7种白色食物可长寿养生

    蒜素具有直接抗病原微生物的作用，大蒜也因此被誉为“天然广谱植物抗菌素”。蒜素能激发人体免疫力，降低血总胆固醇、抑制血小板活性、降低血液粘度，从而预防动脉硬化的发生发展。蒜素及其同系...

天然的长寿食物

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