大脑24小时工作时间表_第5页

大脑工作节奏表

《人类大脑每日24小时工作节奏表》是2010年在美国《预防》志杂上发表的报告，作者是美国洛克菲勒大学的神经系统学家伊勒博士。概述大脑是人体最精密的器官，我们的思维和行为都由大脑统一...
24小时减龄时间表让身体更年轻

睡前可以用热毛巾敷脸，少用手机和电脑，否则容易使大脑兴奋，难以入睡。这个时间是免疫系统、淋巴排毒的时间，按摩脸部皮肤可以消除水肿，促进淋巴排毒，能使皮肤红润有光泽。点击图片进入下一页>>21点：一天中最佳的记忆时间...
人体最佳运动/睡觉时间表！附高中生24小时身体工作手册

所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，你知道吗？饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时...
24小时让大脑保持清醒

上午：给大脑充电9点—10点：出门少用GPS，经常换个路线，让负责记忆和空间感的大脑海马体得到锻炼。把车停在距目的地稍远的地方，或提前一站下车，走路上班，大脑也受益。11点：在自然光照下工作，增强大脑的关...

大脑24小时工作时间表