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  • 【大学生心理健康专栏】我的情绪我做主：情绪ABC理论

    ABC理论是埃利斯提出的，认为情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。埃利斯常借用古希腊哲学家埃皮克迪特斯（Epictetus）的一句名言来阐述...

  • 大学生情绪abc例子有哪些？

    心里那时变得沉闷、情绪低落，不想说话。感到与这学校不合，几天.上课都没听懂讲的是什么，反想当初自己的选择是否 A:希望加入计算机协会。B:自己对计算机技术的了解过分肯定，对 C:情绪低落、...

  • 心理调适方法—“ABC情绪调节法”学生工作部（处）武装部

    ABC情绪调节法的基本理论主要是ABC理论，该理论由美国心理学家埃利斯创立。理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的...

  • 心理学之情绪ABC理论

    情绪ABC理论 ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activatingevent的第一个英文字母）只是引起情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接...

  • ABC心理学理论（你是否认识你的情绪）

    二是有些大学生习惯了高中阶段的“灌输式”学习，对大学阶段的自主性和创造性学习适应不了，结果很努力，成绩却上不去，从而产生严重的自我挫败感。其次是人际交往困惑。人际关系是当代大学生...

  • 【易心易意】关爱大学生心理健康（五） 情绪ABC理论 教你调节自己的情绪

    那么我们应该如何运用情绪ABC理论来调节自己的不良情绪呢？理论应用 一、列出引发自身不良情绪的事件，以及对这一事件的认识。对事件认识的书写需要细致、分条列出。这一理论中，A是诱发事件；B...

  • 心理学abc情绪理论案例，abc案例简短易懂！希律心理

    但是情绪abc理论的创始者埃利斯认为：人们产生负面情绪的原因在于他们自身的不合理信念。在情绪abc理论中：a表示诱发事件；b表示个体针对此诱发事件产生的一些信念，即对这件事的看法和解释；c...

  • 如何理解情绪ABC理论？

    美国临床心理学家艾尔比特·艾利斯在20世纪50年代提出了情绪ABC理论，他认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。所谓情绪ABC理论：...

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