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月经来了要注意什么
1、 月经期间要保暖，如果受凉导致盆腔内血管收缩，排血不畅导致痛经。所以我们在月经期间要注意保暖，不用冷水洗脚，或者喝冰水吃冰棍。
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月经期注意些什么,月经来了要注意哪些饮食
1，多吃富含钙的食物，据研究表明多吃富含钙和维生素D的食物有助于减少经期前综合症的风险。
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1、 月经期间要保暖，如果受凉导致盆腔内血管收缩，排血不畅导致痛经。所以我们在月经期间要注意保暖，不用冷水洗脚，或者喝冰水吃冰棍。
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37分钟前更新
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