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夏季防中暑多吃些什么较好
如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。 补充维生素 新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。 喝粥另外，在夏天喝粥也是大有...
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为什么夏天要喝茶？喝茶,利尿散热,防中暑
喝茶，助消化！ 高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。 饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以助消化。 为什么夏天要喝茶？喝茶,利尿散热,防中暑 喝茶， 防中暑！ 天热，大家很乐意饮用冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害更大，很容易在冷热之间中暑。
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夏天如何防中暑
要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质， 豆类为好。 夏季防中暑补充 新鲜和如西红柿、 西瓜、 杨梅、 甜瓜、 桃、 李等， 含维生素 C 尤为丰富；在谷类、 豆类中维生素 B 含量较多。 夏季防中暑补充水和无机盐 可食用含钾高的食物， 如水果、 蔬菜、 豆类或豆制品、 海带等。 多吃清热利湿的食物： 有西瓜、 苦瓜、 桃、 乌梅、 草莓、 西红柿、 黄瓜、 绿豆等。 夏季防中暑多喝粥 另外， 在夏天喝粥也...
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夏天怎么防中暑
如果没有的话，尽量在阴凉的地方，要避免太阳直射。另外要多饮水补充体液。还可以喝一些避暑食物或者药物，比如说绿豆汤，人丹和藿香正气水。
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中暑怎么办 夏天预防中暑的方法
1、马上脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。
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夏天防中暑的4大饮食法
又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
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夏天防中暑的4大饮食法
又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
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夏天如何防中暑
但是效果呢,不怎么样,偶尔还是会中暑, 夏天如何防中暑建议你多喝白开水,白开水里面具有生物活性,可以通过细胞膜来吸收,其次就是可以喝茶,茶里面钾元素是我们人所必须的元素,也可以喝些菊花茶可以清热解毒,多吃苦瓜,苦瓜虽然味道苦,性寒冷,能清热解火；夏季还可以多食一些绿豆,绿豆可以清热解毒、利水肖肿的功能,多食绿豆可以防止中暑,夏天最佳的肉食就是鸭肉,可以滋阴养寒,夏天喝点酸萝卜老鸭汤既养身又合味口,夏天必备的药物——藿香正气液和清凉油,藿
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夏天防中暑的方法
还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的`温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。 在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜...
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