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    备战巴黎奥运周期内，中国马拉松首次跑进“206”时代。又是无锡，又是何杰！记忆犹新，一年前的2023无锡马拉松赛，何杰和杨绍辉就书写历史，他俩分别以2小时07分30秒和2小时07分49秒的成绩，...

  • 马拉松，你跑的每一步路都算数

    1月份开始了准备无锡马拉松的备战，虽然还不知道是不是能够中签。每周仍然按照于教练的要求，每周三一次复旦训练营的混氧跑，周末一次有效的LSD，其他时间再跑2-3次。但1月底突如其来的感冒咳嗽...

  • 李铁首次参加马拉松赛 收获6公里项目季军(图)

    李铁表示第一次参加马拉松，感觉十分兴奋，“这两年发现身边越来越多朋友参与跑步，慢慢发现马拉松也挺有意思，但最近一直在忙足协杯、世俱杯的备战和比赛，所以没太多时间针对马拉松训练，但深圳马拉松6公里跑下来还是很...

  • 备战首次半马的跑者 8个技巧必须掌握

    因此，对于首次备战半程马拉松，跑者们需要掌握一些训练技巧，才能起到事半功倍的作用。首次半马训练技巧 制定合适的训练计划。科学合理的训练计划意味着成功了一半。跑者应该根据自己的运动...

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    接下来她将会进入到冬训阶段，备战明年的比赛。希望李芷萱能够继续给我们带来惊喜。去...

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