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中国军人体能训练标准！
新兵体能考核科目：体型、单杠引体向上、双杠臂屈伸、仰卧起坐、3000米跑和基础体能组合1（俯桥+T型跑）、基础体能组合 2（背桥+30米×2折返跑），其中基础体能组合的考核方式为2选1。三...
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兵哥哥的体能训练“秘籍”，拿走，不谢！
基础体能组合1完成动作：俯桥T型跑增强核心力量，提高快速变向移动能力难度指数：★★0 2基础体能组合2完成动作 ：背桥30米*2折返跑可增强躯干稳定力量，上肢、肩部力量...
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基础体能考核标准 1.doc
附表2基础体能考核标准 制表时间：2014 25岁以下 25-29 体型千克[身高-105（108）]10%[身高-100（105）]10%[身高-100（105）]12%[身高-100（105）]15%[身高-100（105）...
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《战训微论坛》—基础体能训练组合（上）
特警体能训练是完成反恐防暴、维稳处突、警卫安保的有力保证，也是开展其他专项训练的基础。作训处战训团队借鉴参考全军《军事体育训练教程》，拍摄制作《战训微论坛》基础体能训练专题，希望对各位战友开展有关体能训练提供参考。
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体育《律动体能组合练习与游戏》教案
律动体能组合练习与游戏说课稿寿县茶庵镇关岗教学点 叶海涛一、设计理念：现阶段体育新课程标准中，合作交流、共同参与、自主、探究等词随处可见，这些词汇的出现给了我们强烈的信息，就是设计...
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新兵体能标准
展开1条回复放眼未来.这是新兵考核标准，不是入伍标准，一个新兵连下来就没有不合格的[尬笑]06年老兵路过作者赞过5天前·安徽3分享回复已经三天没被打了.我提前报名...
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军人体能标准
《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力...
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《中国人民解放军军人体能标准》军人体能标准对照表
9组合练习立位体前屈格斗基本功分、秒秒1`10``双拳同时触地保持3秒1`40``双拳同时触地保持3秒完成1个练习注：1、本标准适用于接受入伍训练的各类人员。2、所有项目都要完成训练，考核时...
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