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    1.准备姿势：判断来球方向、落点，迅速移动到位，对正来球，身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速度快的来球，准备姿势更要低些。

  • 怎么垫排球才是正确手势图解

    垫排球的正确手势： 垫球是排球运动的 基本技术之一，运 差是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻的 基础。现代排球没有垫球技术，就 没有进攻和防守。因此，提高垫球技术水 平是争取比赛胜利的重要保证。 垫球技术动作比较简单，容易掌握，但要在比赛中熟练准确地运用垫球技 里毛体大 术，必须在掌握正确的垫 球技术动作基础上，进行长时间的 、从难、从严、从实战出发的强化训练。

  • 怎么垫排球才是正确手势图解－金锄头文库

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  • 2022年怎么垫排球才是正确手势图解范例

    一、动作方法和技术分析 (一)正面双手垫球 正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，只有在驾驭这种技术之后，才能进一步学习和运用其他垫球技术。

垫排球的正确手势图解

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