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初学者的排球自垫姿势？？？
垫排球（原地自垫）：两脚之间略宽于肩，发力脚略微放后，膝盖略微弯曲，身体略微前倾，重心靠前，上身略弓，手臂伸直夹紧，手腕下压，手臂与地面水平（手臂与地面的角度根据垫球的对象而适度...
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排球传球正确手势图解
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中考排球垫球完整动作解析（附练习方法）
选择排球必须掌握正确的动作要领 及练习方法，这样才能取得更好的成绩。一、垫球完整动作解析 1、准备姿势 要点：分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前...
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排球手势怎么握
1. 叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
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颠排球的正确手势图解？360问答
颠排球的正确手势图解？颠排球手势二种，第一种靠虎口摆平颠球，第二种，双手平握手心凹，靠手指及手腕处颠球！
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排球裁判员法定手势图解
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汪茜排球课堂：正面双手垫球的正确姿势
汪茜排球课堂：正面双手垫球的正确姿势,本视频由汪茜排球课堂提供,34748次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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排球上手接球手势图解
发球员需要向后沉肩，高举球，用落下手的动作将球打出，同时指向发球方向的手臂.气排球的接球技巧和手法一、接球：准备的时膝盖弯成近90度，脚一前一后（哪只在前在后看个人习惯），重心稍向前，注意双手分放身体两侧，看球传来得方向移动到球的正方再并手接球，接球时双手夹紧，手腕下压，使手腕至肩膀成直板状（此时手肘.垫排球的正确手势
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排球正面双手垫球的动作方法
1. 初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故我们采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
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室内排球裁判手势图解
1. 图17.连击。图18.四次击球。
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