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十种含钾高的食物排名
花生是生活中常见的一种坚果，营养非常丰富，其钾含量为587mg/100g，是很不错的补钾食物。并且花生还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，很容易被身体吸收，可促进人体的新陈代谢，提高...
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蔬菜坚果不断，九旬老太每日“健康饮食”竟吃出高钙血症
她服用了易造成高血钾的降压药物，再加上偏爱红苋菜、菠菜、葡萄干、香蕉、花生等高钾蔬菜坚果，平时也不爱喝水，排钾能力明显减退，因此发生高钾血症。“高血钾对于人体的危害主要集中在肌肉和...
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坚果的功效与作用
坚果的功效与作用坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。它们含有丰富的营养，非常有益于人体健康，可以说是零食中的首选。据专家介绍，在十大...
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营养师带你吃坚果
坚果素以「有益心血管健康」著称，这是因为它们富含有助维持健康血胆固醇值的不饱和脂肪（包括单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸），及镁、钾、铜、硒等与心血管健康相关矿物质；部分坚果还补充...
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老人想补钙可以吃这三种坚果
老年人吃什么坚果补钙 1、核桃 老年人吃核桃能补钙，核桃的维生素E含量远高于其他坚果，爱美 女性、亚 健康 人群不妨经常食用。核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪...
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糖尿病吃什么坚果
答：病情分析：坚果含钾较高，如果肾功能正常，可以少量食用，如果肾功能不好，不建议使用。指导意见：建议糖尿病患病期间每三个月到医院检查尿常规和肾功能，如果是好的，可以少量吃坚果，但要...
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虎坚果为什么被称为“超级食物”？凭什么被誉为“油料之王”？
虎坚果富含钾、钙、镁、硒、锌、锰及维生素E，维生素B1、B2、B6等多种微量元素，其蛋白质含量是牛奶的3倍且不含胆固醇，富含17种氨基酸，亚油酸和亚麻酸含量比橄榄油更高，丰富的精氨酸特别适合儿童及运动人群，天然维生素E超过56%，含糖高但糖尿病人可以食用，所含的高锰可以调节胰岛素。
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