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  • 十种含钾高的食物排名

    花生是生活中常见的一种坚果,营养非常丰富,其钾含量为587mg/100g,是很不错的补钾食物。并且花生还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,很容易被身体吸收,可促进人体的新陈代谢,提高...

  • 蔬菜坚果不断,九旬老太每日“健康饮食”竟吃出高钙血症

    她服用了易造成高血钾的降压药物,再加上偏爱红苋菜、菠菜、葡萄干、香蕉、花生等高钾蔬菜坚果,平时也不爱喝水,排钾能力明显减退,因此发生高钾血症。“高血钾对于人体的危害主要集中在肌肉和...

  • 坚果的功效与作用

    坚果的功效与作用坚果,是指多种富含油脂的种子类食物,如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。它们含有丰富的营养,非常有益于人体健康,可以说是零食中的首选。据专家介绍,在十大...

  • 营养师带你吃坚果

    坚果素以「有益心血管健康」著称,这是因为它们富含有助维持健康血胆固醇值的不饱和脂肪(包括单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸),及镁、钾、铜、硒等与心血管健康相关矿物质;部分坚果还补充...

  • 老人想补钙可以吃这三种坚果

    老年人吃什么坚果补钙 1、核桃 老年人吃核桃能补钙,核桃的维生素E含量远高于其他坚果,爱美 女性、亚 健康 人群不妨经常食用。核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪...

  • 糖尿病吃什么坚果

    答:病情分析:坚果含钾较高,如果肾功能正常,可以少量食用,如果肾功能不好,不建议使用。指导意见:建议糖尿病患病期间每三个月到医院检查尿常规和肾功能,如果是好的,可以少量吃坚果,但要...

  • 虎坚果为什么被称为“超级食物”?凭什么被誉为“油料之王”?

    虎坚果富含钾、钙、镁、硒、锌、锰及维生素E,维生素B1、B2、B6等多种微量元素,其蛋白质含量是牛奶的3倍且不含胆固醇,富含17种氨基酸,亚油酸和亚麻酸含量比橄榄油更高,丰富的精氨酸特别适合儿童及运动人群,天然维生素E超过56%,含糖高但糖尿病人可以食用,所含的高锰可以调节胰岛素。

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