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国家出手教你减肥怎么吃，湖南朋友的食谱来了！
近日，国家卫健委制定了《成人肥胖食养指南（2024年版）》， 手把手教你科学减肥！值得细品的是， 这份食谱不仅涵盖了全国各地，还细化到了春夏秋冬， 身为湖南人的你，赶紧来看看！文字/...
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国家出手教减肥了，东北人四季三餐建议这么吃 →
想减肥的宝子们符合咱东北人的减肥食谱来啦！东北地区东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配东北地区特色食材，尊重本地区传统饮...
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国家出手教减肥了！华南地区四季食谱 收藏照着吃
国家出手教减肥了！华南地区四季食谱 收藏照着吃 华南地区 华南地区居民主食以大米为主，有喝汤的习惯，常吃新鲜蔬菜、水产品，口味偏向于清淡，部分地区嗜好辛辣。本系列食谱遵循成人肥胖患者...
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国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！⑦ | 吃出健康来
⑦| 吃出健康来华南地区华南地区居民主食以大米为主，有喝汤的习惯，常吃新鲜蔬菜、水产品，口味偏向于清淡，部分地区嗜好辛辣。
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国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！⑥ | 吃出健康来
西南地区居民主要以大米和糯米为主食，肉类以禽畜肉为主，口味重，大多喜辣、麻、酸。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配西南地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食...
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收藏！国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃
来源：《成人肥胖食养指南（2024年版）》、国家卫健委、健康中国
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国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！⑦ | 吃出健康来
华南地区居民主食以大米为主，有喝汤的习惯，常吃新鲜蔬菜、水产品，口味偏向于清淡，部分地区嗜好辛辣。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华南地区特色食材，尊重本地区传统饮食...
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国家出手教你减肥，照着吃的人都瘦了！全是干货，赶快收藏→
国家出手教你减肥！“三餐四季”食谱来了 01 东北地区 东北地区居民饮食 以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主 烹饪方式以炖菜为主 肥厚实在，味重色浓 在春季，中午可以来条铁锅炖鱼 晚...
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【健康科普】官方出手教减肥！你的胖，终于惊动了国家
本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华中地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。东 北 地 区 食 谱 西 北 地 区 食 谱 华 北 地 区 食 谱 华...
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国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！④| 吃出健康来
华东大部分地区主食以大米为主，有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华东地区特色食材，尊重本地区传统饮食...
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