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四月，这道最普通的菜别放过，孩子最爱吃
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这四道菜一定要经常做给孩子吃，补钙，营养全面
4.豆腐切成小块，加一小勺盐在开水锅中，将豆腐焯水去生豆腥味儿！捞出控干水份！5.把要用到的调料准备好：蚝油30ml，酱油10ml，料酒10m1； 6.坐锅烧热，倒适量植物油，把虾仁滑...
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比钙片强十倍的四道家常菜，家长要常做给孩子吃，附烹饪方法
简单好吃又有营养，鲫鱼刺比较多，建议家长经过处理后再给孩子吃。2、芝麻酱拌菠菜芝麻酱是钙的“宝库”，菠菜富含大量的维生素K，能够促进孩子骨骼的发育准备食材 ：芝麻酱、菠菜、盐烹饪方法 ...
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四月这菜鲜嫩清甜正当时，常吃对生长发育大有益处，给孩子做起来
到了四月中下旬，春笋、榆钱、枸杞就慢慢下市了，青豆米、蚕豆米刚好接上，此时的豆米鲜嫩清甜，炒、卤味道最适合不过了，眼下最鲜嫩的蔬菜非青豆米莫属，五块钱一斤，每天去菜场都要买一些回来...
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四月，这道菜多让孩子吃，补钙长个子，简单做法，清淡又营养
四月，这道菜多让孩子吃，补钙 长个 子，简单做法，清淡 又 营养。我们所说的这道菜就是“菜花炒肉”，菜花是一种维生素C含量较高的 的 蔬菜，不仅价格便宜，而且还能促进骨骼的发育。尤其孩子...
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4月孩子一定多吃这道菜，只长劲不长膘，常吃个子蹭蹭猛长
脂肪含量也低，所以民间有这样的说法，吃牛肉不长膘，孩子噌噌噌猛长个，春天是孩子长个的黄金时期，眼下已经四月了，春天稍纵即逝，当然更要多吃一些牛肉啦， ...
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这四道菜一定要经常做给孩子吃，补钙，营养全面
虾皮韭菜 材料：韭菜120克、虾皮50克辅料；植物油1汤匙、食盐1茶匙虾皮韭菜 做法 1.韭菜择去老叶，用清水，或者淘米水浸泡片刻，洗净后，沥干水分；洗净的韭菜切段备用 2.虾皮用清水浸泡，去去灰尘，杂质； 浸泡后的虾皮，沥干水...
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四月，这菜常给孩子吃，补充蛋白质，促进钙吸收，让孩子个子猛长
四月，这菜常给孩子吃，补充蛋白质，促进钙吸收，让孩子个子猛长！西红柿也可以叫做番茄，对于大家而言想必都不会陌生，是我们生活中经常食用的蔬菜之一。而且还含有丰富多样的营养，在菜市场上...
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四月，就应该多吃这道菜，补铁补血，孩子吃了长个头
木耳是一种营养成分非常高的菌类食材，本身就含有丰富的铁，矿物质和多种营养元素，搭配鸡蛋一起吃，营养翻倍，对于贫血的有人补血补铁的作用，木耳还含有胶质和纤维素成分，帮助促进肠道的消化，排空毒素，而且还可以净化血管，保持血管的流畅。（你们有没有学会这道菜的做法呢）
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这菜，4月要常给家人吃，清心明目、改善睡眠，孩子多吃增强免疫
这里要分享的芥蓝做法是：牛肉芥蓝炒河粉，这道菜的做法也非常简单，河粉炒好铺在盘底，然后把炒好的牛肉芥蓝淋在炒河粉上，吃的时候拌一拌，即能当主食也能当菜吃，鲜嫩清香爽脆，特别好吃。...
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