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  • 咸蛋黄焗南瓜

    咸蛋黄 3个 南瓜 300克 咸蛋黄焗南瓜的做法 千万不要煮或者蒸太熟，否则就不成型啦！喜欢酥脆口感的可以炸至八成熟，但热量太高哦。

  • 咸蛋黄焗南瓜的热量高不高啊，我本来就很胖了，偶尔吃点咸蛋焗南瓜会不会变得更胖啊？

    南瓜的热量很低的,有很多人现在都主要吃南瓜减肥,如果加上咸蛋黄的话,热量也不会升得太高。据统计每100克蛋黄焗南瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。所以,偶尔吃是不会变得更胖的,除非同时...

  • 咸蛋黄焗南瓜

    咸蛋黄焗意面，配料：培根 、虾仁 、胡萝卜 ，黄油炒制，成品撒胡椒粉、芝士粉，口感及营养丰富，热量稍高[奸笑]2020-03-072 0美含妞 ...

  • 减肥餐又来啦～今天是咸蛋黄焗南瓜，软软糯糯

    卡路里还超级低！减肥星人真的有福啦～准备食材：南瓜，咸蛋黄，淀粉，食用油做法步骤：1.南瓜用清水洗净，削皮切条备用，咸蛋黄把硬心去掉，剩下的用勺子压成泥。2.南瓜条上锅蒸10——...

  • 咸蛋黄焗南瓜

    这道菜低热量,能有效控制体重～食材清单 加入采购清单10~30分钟 | 切墩(初级)南瓜 、咸鸦蛋、料酒 烹饪步骤步骤1/2...

  • 咸蛋黄焗南瓜

    咸蛋黄焗南瓜的做法,咸蛋黄焗南瓜怎么做请看步骤：1.金沙南瓜2.咸蛋黄压碎，葱切末3.烧开水后放入南瓜条煮两分钟捞出备用4.锅里加少许油炒香鸭蛋黄5.倒入煮过的南瓜条翻炒6.翻炒均匀后调入少许...

  • 咸蛋黄焗南瓜，香脆秘诀大揭秘！

    南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾等微量元素以及膳食纤维，是低热量高纤维的健康食品。在挑选南瓜时，应选择皮色鲜亮、无损伤、无异味的成熟南瓜，这样焗出来的南瓜口感更为软糯香甜。图片...

  • 减肥餐又来啦～今天是咸蛋黄焗南瓜，软软糯糯

    4.锅中留底油，倒入压好的咸蛋黄泥，炒至起泡泡，倒入炸好的南瓜条，翻炒均匀，即可出锅（如果口重的可以再加一点食盐，因为咸蛋黄本身就很咸，口轻的可以不需要再放盐）。最后，码字不易，如果...

  • 咸蛋黄焗南瓜

    咸蛋黄焗南瓜 好吃的东西就要付出代价 君君love烘焙 从第一次吃就喜欢的一道菜#晚餐•2017年6月28日#

咸蛋黄焗南瓜热量

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