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如何克服高三焦虑
1.如果焦虑是因为感觉茫然，每天被家长催促地读书，那么就要冷静下来制定自己的目标。
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开学了，学生焦虑怎么办
高三初三年级重回校园，要直面学业压力与竞争，再加之中高考日益临近，部分学生的焦虑与紧张情绪会加剧。彭玮婧建议，返校复课后的第一周，学校和教师的重点应该放在帮助学生适应新的学习节奏上...
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学习焦虑如何缓解
家长要为孩子创造一个轻松、和谐、愉快的生活学习环境，不要给孩子过大的心理压力和过强的精神刺激。对孩子的期望不要过高，应根据孩子的实际情况“量体裁衣”，要求孩子争取考出好成绩，同时鼓励他“如果这次没考好，下次再努力”。不要单纯用分数来评定孩子的好坏，对孩子说话时要少用批评、指责、否定的语气，多用表扬、鼓励、肯定的语言。
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写给焦虑的同学们的帮助信
使用我们在做冥想时对待杂念的方法来对待它就好。 还记得吗？冥想时，你希望放空，但却会冒出念头，这时你意识到它，不跟着它走...
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学习过度焦虑
儿童进入小学以后,在学习、生活和与人交往方面都较入学前有了很大的变化,如在新的环境中,要学会学习、学会相对独立的面对生活、学会与老师同学相处与 . 详情>> 时代教育 ...
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高三学生焦虑怎么办 如何调整心态
这个时候调整焦虑的办法有运动、大声朗诵、爬山、读书等。高三学生如何克服焦虑 首先说道一些简单的抗焦虑的方法。第一个方法是让大脑适当放松，其中很有效的一个方法就是运动。人在进行思维运动时身体基本处于休闲状态，但大脑却高负荷地运动着。有效地放松方式是通过转变模式，让大脑放松身体运动起来。大脑得到适当的方式对缓解负面情绪很有效。所以你可以在晚上找一个跑步场去跑几圈。或者周末找一两个小时打一场篮球，然后洗澡休息一下。依然是让大脑情绪缓解的方法：
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面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做
面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是...
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写给焦虑的同学们的帮助信
使用我们在做冥想时对待杂念的方法来对待它就好。 还记得吗？冥想时，你希望放空，但却会冒出念头，这时你意识到它，不跟着它走就行了。你要做的只是立刻收回心神，集中注意力于呼
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面临考试，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种调节情绪的方法是（）
A.改变认知法 B.转移注意法 C.放松训练法 D.合理发泄法
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