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  • 情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征

    ...情绪困扰之中。2、过分概括的评价这 是一种以偏概全的不合理思维 方式的表现，它常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等。用 刻画道办器 艾利斯的话来说，这就好像...

  • 情绪ABC理论

    情绪ABC理论也叫合理情绪疗法（Rational-emotive therapy，RET），由阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）提出，他认为在人们产生情绪的过程中有三个重要的因素，分别为： 诱发性事件Ante...

  • 调节情绪的方法——情绪ABC理论

    在此我们详细讲一下 “ 合理情绪疗法 ”。该疗法由美国心理学家埃利斯创建，最主要的理论 ——ABC 理论。什么是 ABC 理论 ?埃利斯认为激发事件 A(activatingevent 的第一个英文字...

  • 合理情绪疗法ABC

    合理情绪疗法的基本理论主要是ＡＢＣ理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。艾利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点： （1）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的...

  • 理性情绪疗法

    理性疗法（REBT）是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。他认为人的情绪和...

  • 管理好情绪，将快乐掌握在自己手中—情绪ABC理论

    一、情绪ABC理论情绪ABC理论又称合理情绪疗法，是由美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。完整的合理情绪疗法由A、B、C、D...

  • 心理健康课｜我的情绪我做主——情绪ABC理论

    我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。ps:如果你想对埃利斯的理论有...

  • 合理情绪疗法

    ...什么会变成这样，怎么会发展到目前这样子，讲清楚不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系。这一步可以直接或间接地向求治者介绍ABC理论的基本原理。 治疗的第2步，要向求治者指出，他...

  • 合理情绪疗法的ABC理论

    合理情绪疗法的ABC理论合理情绪疗法又称合理情结疗法，它的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、...

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