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你知道为什么说“吃肉不如吃鱼”？
1. 鱼中含有丰富的蛋白质，其含量约是猪肉的2倍，并且鱼中的蛋白质是非常优质的蛋白质，容易被人体吸收。蛋白质是生命的物质基础，平时吃些鱼，能够为身体补充营养，提高机体免疫力，促进身体康复。
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天冷了，吃鱼吃肉不如吃它滋补
随着天气逐渐转冷，人们往往更倾向于选择高热量、高蛋白的食物来抵御寒冷，如鱼肉、猪肉等。然而，在这些常见的滋补食材之外，还有一种经济实惠、营养丰富、滋补效果显著的食材——山药，却常常被忽视。山药不仅价格亲民，一般市场售价约为5元一斤...
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三伏天，吃鱼吃肉都不如吃它，教你一个简单的做法，做一次吃半年
如果来不及腌制，可以将嫩姜、肉片一起炒着吃，湖南有一道有名的子姜炒鸭，非常不错。放入能密封的容器里，加入少许糖，倒入能没...
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秋天，吃鱼吃肉不如吃它，5块钱一斤，好吃又便宜，家家都吃得起
来几道下酒小菜，边吃边唠嗑，说一.56 30 120在贴秋膘的众多美味选择中，“羊肉萝卜煲”以其独特的魅力和丰富的营养，成为了餐桌上备受青睐的...
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秋天，吃鱼吃肉不如吃它，一元钱，吃1个它相当于吃10个苹果
秋天，吃鱼吃肉不如吃它，一元钱，吃1个它相当于10个苹果。秋天的早市，满眼都是土豆和红薯。土豆个大，价格也便宜一元一斤，一个土豆一盘菜，炒、蒸、焖、烤、炖都可以。土豆是既是主食又是菜，丰富的淀粉让它具有独特的粉糯口感，一日三餐吃它都非常合适，土豆中还含有丰富的维生素C，它的维生素c是苹果的10倍，吃土豆也是补充维生素c的食物来源。《向往的生活里》里黄磊的黑胡椒土豆泥，收...
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金秋豆腐似人参 这时节吃鱼吃肉不如吃它
这时节吃鱼吃肉不如吃它 通讯员 徐尤佳 夏秋之交，容易上火。说到润燥，就不得不提豆腐。俗话说“金秋豆腐似人参”，杭州市中医院的医生来谈谈豆腐的好处。中医认为豆腐为补益清热养生食品，常食之可补中益气、清热润燥、生津止渴...
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过年吃鱼吃肉不如吃它!消化好，强免疫，腿脚有劲！
冬季吃鱼吃肉， 不如吃这“冬菜王” 冬天应季的蔬菜很少了，市场上反季蔬菜大行其道，但是好在我们还有白菜。白菜耐寒，虽然四季都有，但经过降温之后，菜里的淀粉会转化为糖，冬天的白菜会格外...
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三伏天，吃鱼吃肉不如吃点它，我家每年要做几百个，孩子体质好！
三伏天，吃鱼吃肉不如吃点它，我家每年要做几百个，孩子体质好！三伏天，吃啥都不香，每天换着花样给娃做好吃的，在炎热的天气面前，早早败下阵来！女人和孩子天生爱吃零食点心，所以我改变了...
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三伏天，吃鱼吃肉都不如吃它，教你一个简单的做法，鲜嫩多汁
三伏天，吃鱼吃肉都不如吃它，教你一个简单的做法，鲜嫩多汁，在日常饮食中，无论是美味的食物还是吸收营养的食物，都不应该只吃一种食材。单个食材的味道和营养都是有限的，所以最好的吃法是用...
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三伏天，吃鱼吃肉不如吃它，一块一斤，鲜美滋补，人人吃得起
这次熬汤，我用虾仁、鱼豆腐和茭瓜一起搭配，简单易做又鲜美，口感不输大鱼大肉。【虾仁茭瓜汤】【食材】茭瓜一块，大虾5只，鱼豆腐半碗，鸡...
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