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  • 如何吃蛋糕吃不胖！小秘密？

    也许有人会说：做哪行不爱哪行，做蛋糕的很少吃蛋糕。说这话的肯定是对厨师不了解的，几乎没有厨师不爱美食的，虽然他们天天面对美食，只是厨师们更会吃、更懂得什么时候吃而已。而好吃的蛋糕，...

  • 享瘦美食不怕胖，大餐当前五妙招

    大餐前后这样做 ❶热量挪移大法：聚餐前后可以正常吃三餐，但要稍微减量或清淡一点，别碰高油、高热量的地雷食物和含糖饮料，每天替自己减去100大卡，累积下来就有600大卡的「扣打」。到了聚餐...

  • 享尽美味，越吃越瘦不长肉

    菠菜蜜豆蛋糕卷 4.萝卜—降脂排毒 白玉瑶柱汤 鸡翅烧胡萝卜 双椒炒萝卜丝 五花肉萝卜干 虾皮粉丝萝卜汤 5.番茄—热量低高纤维 番茄冻汤 腌制番茄 番茄海鲜汤 番茄牛排刨冰 蜂蜜番茄果冻 6.韭菜...

  • 零食减肥新吃法 避开致胖零食减重更享瘦

    爱美的MM们几乎都有一个通病，就是爱吃。几乎每个女生都是吃货，有很多MM为了减肥狠下心来拒绝各种美味的零食，还有的MM为了美味放弃了自己的体重。难道美食和身材真的不能兼得？其实不一定喔。...

  • 如何享受美食又能享瘦身材

    4.每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果 建议：不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并...

  • 爱吃甜食怎么办？这几招让你甜蜜享瘦

    还记得那些自己曾经钟爱的美食吗？大多数人对甜食是无法抗拒的，不管是过去，现在，还是未来，甜食都是大家餐桌上的“宠儿”。可是爱吃又怕长胖，究竟怎么破？

吃蛋糕也不长肉瘦享美食小妙招

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