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经常吃胡萝卜的好处
缓解眼睛疲劳维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。而这些主要存在于胡萝卜和鱼肝油等食物中。 增强记忆力 胡萝卜还有促进大脑物质交换，增强记忆力的作用。无论是工作学习，吃一盘炒胡萝卜丝，都有利于巩固记忆。 通便排毒 压力大饮食不规律，很多上班族都有这个苦恼又不好言说的问题。胡萝卜可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，可以起到通便防癌的作用。 改善皮肤 上班族普遍皮肤都不太...
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经常吃胡萝卜会有什么利弊？
最近每顿饭几乎都吃胡萝卜一样菜，不知道有什么利弊对身体~用我的答案吧~1对视力有好处,因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能...
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吃胡萝卜可以带来这6个好处
细数胡萝卜六大营养功效 1.有利 健康 长寿。胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力...
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三种人不适合吃胡萝卜 萝卜的效果与作用
首先是脾虚的人一定要少吃胡萝卜。这是因为萝卜具有下气和消滞的效果。对于那些脾胃比较虚弱的人来说，如果平时吃多了萝卜，就很容易出现过多的行气，耗气的现象，这种情况可能会导致患者脾胃更加虚弱。 ...
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胡萝卜吃了有什么好处
对于视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。 胡萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。
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