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你知道为什么说“吃肉不如吃鱼”？
1. 鱼中含有丰富的蛋白质，其含量约是猪肉的2倍，并且鱼中的蛋白质是非常优质的蛋白质，容易被人体吸收。蛋白质是生命的物质基础，平时吃些鱼，能够为身体补充营养，提高机体免疫力，促进身体康复。
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秋天，吃大鱼大肉不如吃它，好吃不贵，不放肉炒也很鲜，营养美味
胡萝卜芦笋炒口蘑，这道素菜小炒是用了3种素菜食材搭配在一起炒，不放肉炒也很鲜香，清新爽口鲜甜，清肠减脂又饱腹，是一道非常健...
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它是“春天第一鲜”，吃大鱼大肉不如吃它，10元3斤，千万别错过
它才是“春天第一鲜”，吃大鱼大肉不如吃它，10元3斤，千万别错过！生活在一个沿海城市，这个季节是没有理由不吃海鲜的。我们小区物业，为了保证我们这些业主的生活物资的充足和多样化，为我们...
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它被称为“液体肉”，蛋白质是猪肉的1倍，春天吃啥都不如吃它
韭菜富含粗纤维，搭配猪血，清理肠道效果非常赞，春天吃啥都不如吃它，赶紧来一起试一试吧。【菜品】：韭菜炒猪血【烹饪食材】...
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它被称为“液体肉”蛋白质是猪肉的1倍，春天吃啥都不如吃它
这个季节人的身体也是随季节而变化，此时肝阳之气渐升，阴血相对不足，可以选择一些甘温发散食物，比如韭菜、菠菜、香菜、花生等清淡营养的食物，经过寒冷的冬天，人体气血不足可以吃一些有助于补气养血的食物，比如红枣、胡萝卜、黑豆、猪肝等，而这些食材中，猪血是首选，也是很受大家喜爱的一道食材。
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天冷想吃“肉”不如选它！富含天然“脑黄金”常吃记性好！
天冷想吃“肉”，不如选它！富含天然“脑黄金”，常吃记性好！老话常说“爱吃鱼的人更聪明”，这个说法并非全无依据。因为鱼中富含的优质蛋白、不饱和脂肪酸等都是对脑健康十分有益的物质，而且...
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吃肉不如吃它，营养健康，精选12道做法，好吃下饭
相传为汉朝淮南王刘安发明的绿色健康食品，吃肉不如吃它，营养健康，豆腐味美又养生，豆腐有南北豆腐之分，北豆腐多用卤水点制，质地较南豆腐老，而豆腐味更浓，质地更韧，南豆腐用石膏点制，含...
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它是“蔬菜之王”，营养最全面价值最高，吃肉都不如吃它！
今天，给大家介绍的这种蔬菜，可以说，它是“蔬菜之王”，营养最全面价值最高，吃肉都不如吃它！它就是人见人爱的蔬菜—西兰花。西兰花作为一种口感很好的蔬菜，受到许多人的欢迎。而它的营养...
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