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每天吃一片维生素c真的好吗？应根据个人需求和医生建议适量摄入
研究发现，维生素C可以降低感冒的发生率和严重程度，对于经常感冒的人群具有很好的预防作用。同时，维生素C还可以帮助身体抵抗其他疾病，如自身免疫性疾病、癌症等。其次，维生素C对皮肤健康至关重要。它可以帮助皮肤生成胶原蛋白，这是一种维持皮肤弹性和紧致的重要成分。随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐减少，导致皮肤松弛、皱纹增多。补充维生素C有助于减缓这一过程，保持皮肤年轻状态。此外，维生素C还可以抑制黑色素的生成，淡化色斑和雀斑，使皮肤更加光
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吃维生素c能预防新冠病毒吗 维生素c每天摄入量多少mg
补充维生素c可以增强免疫，是不是就可以预防新冠病毒？当然不是，根据专业资料来看，新冠病毒作为一种呼吸道传染病，主要传播途径是飞沫、接触传播以及气溶胶传播。根据传播途径去阻断病毒的传播才是比较理想的预防方式之一，因此最有效的预防方式应该是佩戴好口罩，勤洗手，多通风，减少聚集等。而补充维生素c实际上对预防新冠病毒无明显的帮助，但提高免疫有助于帮助机体更快地清除病毒，更快恢复健康。因此，专业人士也建议大家适当补充维生素c， 维萃美维生素c 专
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吃维生素C、喝鸡汤可以预防感冒吗？
维生素C其实不能防治感冒之所以大家会认为维生素C能防治感冒，是因为觉得维生素C能增加人体抵抗力，从而也就能起到防治感冒的作用。 但是，涉及到11000人的29项研究发现，哪怕天天服用维生素C，也起不到预防感冒的作用。而患上感冒的人再服用维生素C，也基本不能缓解症状或者缩短痊愈时间。 毕竟，维生素C只是能把我们的抵抗力提高那么一点点罢了，并不会让人体变得有多厉害，也不能直接影响到你是否会患上感冒。而且天天吃维生素片，其实是一件非常麻烦的事
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吃维C可以预防乙流？辟谣！想要优秀的免疫力这几点做到了吗
所以营美状态正常的人群吃维生素C并不能预防感冒。流感是已知病因的上呼吸道感染，接种疫苗是最有效的措施。儿童、老人、慢性疾病患者等高风险人群应尽早接种疫苗，以降低感染的风险。另外，含有病毒的飞沫、分泌物，通过呼吸道进入鼻腔、口腔，引起的流感感染也比较常见。 经常用肥皂清洗双手，保持良好的卫生习惯，有助于预防流感 [1] 。 那么流感季，我们除了注意勤洗手勤通风、接种流感疫苗外，还可以做哪些事情去守护我们的免疫力呢？
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揭秘最大“骗局”，吃维C可以预防感冒吗？
尤其在流感季的时候，维生素C被认为在抗病毒和预防病毒性传染病方面具有很高的应用价值。然而，这种说法是从哪里来的？维生素C又是否真的如传言那样有着如此高的医用价值呢？视频来源：Vox
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补维生素C能预防感冒吗？真相在这里！
不好好吃饭，有意无意避开了日常膳食中含有维生素C的食物，那可能真的需要“补点维生素C”。还有一类人，处于机体对维生素C的需要量相对增高和吸收利用率相对降低的时候：妊娠和哺乳期的妇女、生长发育期的儿童、疾病恢复期的病人，能补尽量补充点；老年人胃肠道功能下降，对维生素C的吸收利用率降低，适当补充也是有益的。 了解一下维生素C，你会发现它其实不是...
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黄瑽宁：维生素C真的可以帮助宝宝预防感冒吗？
如果已经有感冒的症状了，维生素c只能帮助缓解感冒的症状。很多妈妈会特意给宝宝额外补充维生素c，尤其是宝宝生病的时候，其实没有必要。 维生素过量反而可能会增加肾结石的风险，影响宝宝的健康。 只要平时给宝宝吃足够的蔬菜和水果，所含的维生素c含量就足够了。
吃维生素c真的可以预防吗
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