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便秘吃什么水果排便最快 六种水果解决困扰
便秘吃什么好 1.熟香蕉 香蕉当中含有丰富的膳食纤维以及糖元素，可有效地促进润肠通便，每天吃完饭之后，大家吃一根香蕉，坚持吃一个星期，就可以有效的缓解便秘症状了，不过我们也只有吃熟透的苹果才有这种功效，生香蕉的话可能会起到反作用。
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小儿便秘吃什么
妈妈们碰到这种情况，不妨多给小孩多吃些香蕉、苹果、 猕猴桃 等水果，这些水果有润肠通便的功效，适合 小儿便秘 食用。 1.香蕉 香蕉属于热带、亚热带水果。香蕉含有的 膳食纤维 非常丰富，每百克中就含有膳食纤维约3.1克。膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能这个效果，没有熟透的香蕉反而会加重 便秘 。
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吃什么能治便秘
1. 熟透了的香蕉。香蕉有通便的作用，每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。
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什么蔬菜通便效果好 吃这些蔬菜通便效果更佳
下面就来了解一下便秘的患者吃哪些蔬菜效果比较好。 一、芹菜：芹菜是高纤维蔬菜，具有一定的润肠通便和降血压的作用。患者如果大便次数减少或者大便干燥、排便困难，平时适当的吃一些芹菜，能够有效的改善身体不适的症状，对于长期便秘和排便费劲都有一定的缓解效果。
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便秘吃什么好，推荐三个可以缓解便秘的食物
便秘的人往往脸色也不好看，...像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有丰富的膳食纤维。虽然它们的口感并不好，但对于你的身体而言是可以起到积极作用的。早餐吃些全谷物食品，简单又方便，可以迅速满足身体对纤维素的需求。
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老人便秘吃什么好，哪些能最快排便？
如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。另外还有食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。
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为什么便秘提倡多吃膳食纤维类食物？消化科医生详细告诉你！
昨天给大家科普过，其实大便就是我们吃进去的食物被吸收后留下的残渣，膳食纤维就是残渣的主要成分，膳食纤维素对大便的形成和成型起到重要作用，要想拉出跟香蕉一样的大便，一定要摄入适当的...
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便秘吃什么药
便秘常吃的西药有酚酞片、聚乙二醇散类药物等。在中药方面，如果是轻症的便秘，可以选用麻仁丸、麻仁软胶囊等润肠通便的中成药，如果症状比较重，持续时间比较长，还可以口服生大黄之类的通便的...
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