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  • 史密斯机训练动作

    健身房里除了自由重量器械和力量器械，其实还有一种不是太熟悉的设备—史密斯机，它看起来有点像杠铃架。但是这台器材的设计给了健身者更多类型的杠铃练习，比自由重量的哑铃锻炼效果更好，可以在这台机器上得到全身肌肉的锻炼。一台好...

  • 史密斯机空杆的重量

    史密斯机空杆的重量是15公斤左右。加上弹珠的摩擦力，实际重量可能达到30kg，另外绳索尽头的铁块重量也都不一样，史密斯机由于内部构造不同，所以可以平衡自身的重量。史密斯机其实是杠铃操不可或缺的一部分，杠铃操是杠铃和健身操进行...

  • 新手用vc还是vs

    也许你能史密斯机深蹲100KG，但自由深蹲可能蹲不了40KG。长期练史密斯机，史密斯机的重量都会高于自由重量。相反，长期练自由重量，史密斯机的重量绝对不会低于自由重量。健身新手如果想要最大...

  • 史密斯机深蹲算不算杆子重量

    一直有个疑问，史密斯机深蹲到底算不算杆子重量，小弟健身三个月多，史密斯机深蹲一边可以极限加到65kg做六个，但是卧推只能60kg，所以我感觉相差的真的太大了。虽然也可能我比较喜欢跑步，腿部肌肉一直比较多，但是重量真的差的太大了...

  • 史密斯蒸汽机

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  • 求助大神，史密斯机卧推和自由卧推【健美吧】

    最近我们这健身房要黄，想买一个家庭用史密斯机，问了几个大神级人物 但观点就两种，一是买半框架，史密斯机训练参与肌肉少，平衡肌得不到训练；二是买史密斯机，可以上更大的重量，刺激主要肌肉更明显，力弱后用中等重量哑铃练练，刺...

  • 标准杠铃杆重45磅，史密斯机（Smith Machin.来自泰拳刚猛

    标准杠铃杆重45磅，史密斯机（Smith Machine）的杆子算上阻力的话大约15磅。私觉得这是所有器械中最奇葩的一个，很可惜90%国内健身房只有这个，没有深蹲架。好处：安全性（可以设置安全锁）坏处：完全不符合身体关节行程（Range of ...

  • 一种新型史密斯机

    本实用新型公开一种新型史密斯机，包括支撑圆管、推举架等，推举架的两边设置有挂钩板，沿支撑圆管长度方向均匀设置有多个挂勾柱组件，挂钩板的挂钩挂在挂勾柱组件上；沿支撑圆管长度方向还开设有长条槽，长条槽的两侧支撑圆管侧壁上相...

  • 史密斯除线机

    山猫滑移装载机搭载专业的Smith标志线清除设备，能够高效高质量的完成标志线的去除，去除过程中扬尘小、效率高，去除后的道路表面无损伤，使用Smith的X3 铣线机，每小时可以完成50平米的标志线...

史密斯机

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