史密斯推70kg_第7页

家用史密斯架推荐

1.美力德 K9 史密斯机推杠铃架（裸机+哑铃凳+奥杆+70KG铃片）商品简介：美力德公司成立于2011年，致力于推动全民健康事业发展，专注于运动健身产业配套服务和运动器材的技术研发、产品加工和...
新手史密斯卧推多少公斤

那么我们在开始运动时，可以选择重量大一些，不过对于新手而言，我们只要选择跟自身重量相当的就可以了，比如一个70公斤的男子在进行史密斯卧推时，我们可以先从70千克重量开始做起，慢慢再在运动的过程中增加重量。史密斯卧推怎么...
健身房卧推（非史密斯）一边25kg做组什么水平?

那就是70公斤做组？这重量看不到胸肌也正常啊
21岁筋肉小狼狗，这身材谁顶得住啊

3、史密斯上斜卧推。30kg热身一组，60kg正式组3组。4、俯卧撑。3组力竭。胸肌训练结束。低碳水高蛋白是我目前主要的饮食原则，用简...
练了5个月，卧推SMS才70公斤，是不是可以去屎了？

比史密斯卧推少了5公斤。比我强太多了我练1年都上不了你这重量挺好的，我20岁开始练，24岁才达到卧推100公斤，现在都34了，卧推也才130公斤...

史密斯推70kg