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史密斯卧推的杆子有没有20KG 跟平常的卧推杆子一样吗 我总觉得很轻呢
一般卧推的杠铃杆都是20KG的，也有15KG的！如果你觉得轻，有以下三种情况： 1、20KG杠铃杆两端有钢套，有了钢套才可以放大口径的杠铃片！如果，没了杠铃套，它也就15KG！也可能是，那杠铃杆的规格不够！（这种可能性很小）2、卧推本...
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练了5个月，卧推SMS才70公斤，是不是可以去屎了？
楼上的各位，我练了5个月了，而且本人块头不小，而且还是用史密斯架，70公斤还不打不到我的体重。我82公斤。刚练三个月 这就不错了我是刚进健身房...
史密斯卧推75kg
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