史密斯卧推75kg

史密斯卧推的杆子有没有20KG 跟平常的卧推杆子一样吗我总觉得很轻呢

史密斯卧推的杆子有没有20KG 跟平常的卧推杆子一样吗我总觉得很轻呢一般卧推的杠铃杆都是20KG的，也有15KG的！如果你觉得轻，有以下三种情况：1、20KG杠铃杆两端有钢套，有了钢套才可以放大...
#向野而生史密斯机上斜卧推，70kg，每次5组

无障碍关怀版体育大观体育赛事、健身知识，一起分享重播向野而生史密斯机上斜卧推，70kg，每次5组体育大观发布于：北京市 2023.09.20 19:58
大佬们，卧推10kg只能推6，7下，史密斯能做组，我现在应该用史密斯还是自由卧推练比较好呢？基础比较弱【健身吧】

大佬们，卧推10kg只能推6，7下，史密斯能做组，我现在应该用史密斯还是自由卧推练比较好呢？基础比较弱在线等最好 8个以上刺激时间短了不容易到位重量小点都行还是先练好自由打下基础吧，...
最后一组上斜卧推100kg，自带史密斯吗？

最后一组上斜卧推100kg，自带史密斯吗？视频播放量 369、弹幕量 0、点赞数 11、投硬币枚数 0、收藏人数 1、转发人数 0,视频作者宇自律中,作者简介，相关视频：兄弟不骗兄弟，保姆级分享！健身...

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