-
本人健身小白体重70kg，健身两周，从原来的空杆到现在70kg卧推5rm，这算是有潜力吗？
确定是自由平板杠铃卧推而不是史密斯机或者其他卧推器械。五，看装备，带着卧推弹弓或多重加压护肘卧推做这个重量并不算什么。如果是足重70kg，全程卧推，没保护者使劲，做的是自由平板杠铃卧推，没装备。那你赶紧玩力量举吧...
-
第一次卧推就60kg什么水平？
建议上视频，如果是平板卧推（非史密斯），触胸，没人带，能稳定推3次60，那么极限应该能推起自重，这应该算天赋异禀，好好练的话一年至少能翻倍 编辑于 2019-08-13·著作权归作者所有...
-
史密斯卧推机怎么使用 其实很简单
史密斯卧推机，还是有人认识的，同时史密斯卧推机的锻炼效果是不错的，当然史密斯卧推机的好处是有许多，那史密斯卧推机使用方法，相信还是有人知道的。那么，史密斯卧推好不好？健身效果怎么样...
-
停滞了一下，但还是起来了，史密斯所谓的145kg
停滞了一下，但还是起来了，史密斯所谓的145kg#卧推#胸肌训练-小懒猪的老公于20230609发布在抖音，已经收获了1562个喜欢，来抖音，记录美好生活！
-
停滞了一下，但还是起来了，史密斯所谓的145kg
停滞了一下，但还是起来了，史密斯所谓的145kg#卧推#胸肌训练-小懒猪的老公于20230609发布在抖音，已经收获了1562个喜欢，来抖音，记录美好生活！
-
下斜3D史密斯卧推180公斤，减脂不掉力量 体重掉了八公斤，卧推涨了十公斤
下斜3D史密斯卧推180公斤，减脂不掉力量 体重掉了八公斤，卧推涨了十公斤#每天坚持锻炼会有不一样的收获#因为热爱所以坚持#男人的快乐就是这么简单#要做一个猛男#没有撤退可言继续坚持✊...
浏览更多安心，自主掌握个人信息!
我们尊重您的隐私，只浏览不追踪
