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这些食物发芽后千万不要丢！营养翻倍！上海科普网
只不过发芽的过程中会消耗其内部的营养，使生姜本身的营养价值略微降低。注意：如果切开姜后发现内部已有腐烂迹象，就千万别吃了...
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4种食物发芽后营养翻倍高【乐亭吧】
研究还发现，荞麦发芽后有降血压、抑制脂肪肝的作用。加拿大阿尔伯塔大学研究也指出，大麦在催芽后2～5天营养价值获得改善，不仅膳食纤维增加，还更容易消化。此外，萝卜芽、苜蓿芽、葵花籽芽、花...
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涨姿势：这几类食物发芽后营养竟然翻倍
黄豆发芽后营养更好吸收 黄豆自身的营养价值就很高，经过发芽后更是增加了营养利用率。研究证明：黄豆发芽后，其中脂肪和糖含量下降，蛋白质、异黄酮和维生素 C 等有益营养元素有所增加。并且，发芽黄豆更鲜美、清脆，适合消化功能...
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【趣味科普】土豆发芽不能吃，哪些食物发芽营养价值翻倍？
这些食物发芽后营养价值更高 花生：发芽后维生素C大大增加，非人工发芽的最好别吃 如果是经过有意培育发芽，花生发芽后维生素C含量会大大增加，而且还会增加白藜芦醇、黄酮等对人体有抗氧化...
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这3种食物发芽了,不仅能继续食用,营养价值也很高
研究表明，发芽大蒜是可以吃的，且营养价值会更高，大蒜有很好的很多人认为发芽的食物营养不能吃，确实，有一些如果发芽了是不能吃的，有可能吃了会导致中毒。但是有一些食物发芽后也是可以吃的...
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别急着扔！这些发芽的食物营养价值更高～
1.花生：发芽后维生素C大大增加，非人工发芽的最好别吃。
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放心吧：这5种食品在发芽的时候没有毒性，并且营养价值更高！不要再傻乎乎地把它扔了
5种食物发芽后不仅可以吃，营养还翻倍，放心吃！ 1、姜。姜也是很容易发芽的，在市场或者商店里，很容易就能看到，姜的表面都长着嫩芽，不过不用担心，嫩芽也是可以吃的，只不过嫩芽吸收了姜的营养之后，嫩芽的营养价值会降低，但还是可以食用的。 ...
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这3种食物发芽不仅没毒 而且营养价值更高了！太平洋食品网
医生提醒这3种食物发芽不仅没毒，营养价值更高了!知道的人不多!赶紧来看看吧!1、绿豆苗 绿豆苗发芽也就是绿豆苗本身了，所以是可以拿来吃的，并不会对人体造成什么危害，而且对人体的营养...
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