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  • 三个动作保养脾经

    一些针对性的动作,能起到健脾养胃的作用,早上起床后或晚上睡前不妨做一下。跪姿前倾双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,正常呼吸。保持该姿势约 30 秒,放松后再将上半身向前倾。重复做 3～5 次。该动作有助于消除胀气、缓解胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),同时还可强化大腿肌肉。伏地挺身俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直. (本文共44

  • 【中元节思亲】 每当独处总走神， 魂牵梦绕念亡人。 置身雨中望天空， 双膝跪地拜双亲。 焚捆冥币送父母， 燃柱清香敬天神。 祈求二老能保佑 ， 子孙后代懂感恩。

    置身雨中望天空，双膝跪地拜双亲。焚捆冥币送父母，燃柱清香敬天神。祈求二老能保佑，子孙后代懂感恩。2024-08-18发布 一看到这个忘恩负义的狗东西，我的气就不打一处来，恨不得亲手把它掐...

  • 跪膝法治疗膝关节积液

    跪膝法可以促进膝关节积液的吸收，但不能完全治愈膝关节积液。 跪膝法是一种中医治疗方法，是指患者跪在床上，双手扶膝，将患侧的膝盖抬高，然后用力向下压，使膝盖里的积液从膝盖中渗出，从而缓解膝关节积液的症状。跪膝法可以促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解膝关节疼痛、肿胀的症状，对膝关节积液有一定的治疗作用。但如果患者膝关节积液量较多，通过跪膝法治疗，可能无法达到治疗的目的，患者还需要及时就医，在医生指导下根据病因进行治疗。如果是膝关节骨性关

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双膝跪地的作用

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