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  • 双人跳绳的技巧

    双人跳绳的技巧 两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，...

  • 双人跳绳如何跳的最多

    1、二人一绳一跳一回旋者，可以交互跳或者背向跳；2、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势；...

  • 双人跳绳的技巧

    双人跳绳： 两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人...

  • 双人跳绳小技巧 双人跳绳配合密契的小技巧

    1、二人一绳一跳一回旋者，可以交互跳或者背向跳。2、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。...

  • 怎么跳绳快（双人跳）

    本经验仿戚只要介绍跳绳的双人跳动作/。步骤/方法 二人一绳一跳雀大唤一回旋者 （一）交互跳 （二）背向跳 二人一绳一跳二回旋者 （一）交互跳 （二）相向跳 （三）背向跳 （四）同向跳 （五）...

双人交互跳绳

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