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  • 跑马拉松都需要注意些什么？ 东营急诊专家告诉你

    1、饮食准备：

  • 国庆前跑一场马拉松，你需要注意什么？

    除了热身，适当添衣保暖也十分必要：秋天一早一晚天冷风大，若是出汗时吹到秋风，则很容易受到风寒，引起感冒拉肚子等疾病。所以，在早晨或傍晚举行的马拉松比赛，跑

  • 第一次参加马拉松需要带什么东西（附参赛物品携带大全）

    1 一双适合自己的跑鞋。对于新手来说，一双适合自己的鞋子是首当其冲需要准备的，这不仅是参赛的基础，也能帮助新手降低受伤的风险。对于能够参加马拉松的跑友，对个人适合穿的跑鞋类型必然是有一定了解的。在这里小编就针对不同足弓的跑友，推荐几个不同的鞋款。 2 速干、透气面料的衣服。有人可能会说 3 一顶空顶帽。可能你会说跑马拉松，戴帽子做什么? 不知道了吧~告诉你 戴帽子...

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参加马拉松需要注意什么

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