匿名模糊位置

已将您的地理位置进行模糊化处理，谨防第三方窃取您的位置信息。

综合

影视

购物

  • 跑马拉松的注意事项

    一、跑马拉松的注意事项 1、注意保持体温，在跑马拉松之前身体的温度一定要维持好，到了场地不要太早把衣服脱掉，应该要保持身体热量，这样才能避免在之后的跑步当中出现受伤情况。 ...

  • 2018厦门马拉松开启报名 马拉松需要注意什么事项

    1.穿新鞋跑比赛

  • 马拉松比赛的四个注意事项

    当你参加比赛前，有些问题需要注意，我们一起来看看。 盲目选择完赛时间如果是常年坚持锻炼跑步多年，且经常参加马拉松比赛的跑者，一定会选择一个比较现实的目标，因为有一定经验的会评估自己的能力和现在的水平。而不少跑友会为了第一马就跑一个好成绩或者为了PB，在比赛时想超水平发挥，通常结果会导致无法完赛，甚至受伤。建议第一次参加马拉松尽量找一位有跑马经验的伙伴陪跑，能帮你计划合理的时间和稳住速度。在有人陪跑的情况下，中途的疲劳感相对会减弱，更有助

  • 跑完人生第一场马拉松，是什么体验？跑马拉松之前，要做什么准备？咕咚文章

    文章围绕马拉松赛事进行讨论，提供了赛前准备、比赛注意事项以及赛后恢复的详细建议，并穿插了跑友们的经历分享。

  • 新手跑马拉松要练多久，一个跑步新手需要多久的练习才能参加半程马拉松并完赛

    我觉得这三个阶段都很好〜第一阶段，身体适应中长跑训练为目标，确保你不受伤害，不要得到受伤了，不要受伤！以5公里为基地，一周...

  • 参加马拉松赛跑注意事项

    1.参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。

  • 新手跑马拉松注意事项大集合

    赛前两天，好好休息，保证睡眠 ——饮食上，开始大量摄入糖类，米饭要多吃，适当吃一点士力架等，保证体内糖类的储备达到顶峰。脂肪不易消化，不宜摄入太多，少吃容易胀气的食物...

  • 马拉松

    因此跑马拉松必须有好的身体，这种条件又依赖于长期训练，大约需要一年的准备时间，每天必须跑步，这是很多人难以做到的凡是要做一件难做的事情，关键在于坚持，往往在进行过程中会遇到这样那样的困难与问题，成功与失败的分水岭就在于看谁能否坚持住。

参加马拉松需要注意什么

相关内容
为您找到约 1,000,000 条相关结果
上一页567891011121314下一页