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精神压力大睡不着怎么办
失眠可以服用一些药物，如佐匹克隆，唑吡坦，扎来普隆等。此外舒乐安定、氯硝安定对治疗失眠也有一定的效果...睡前热水泡脚，喝热牛奶等。此外要有正确的认知，避免陷入睡眠误区，对睡眠过度关注。
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压力大晚上睡不着怎么调节
压力大晚上睡不着可以通过饮食调节、生活调节、心理治疗等方法进行调节。压力大一般是由于工作、学习压力大等原因引起，患者可以根据不同的原因采取相应的调节措施。 1、饮食调节 患者平时可以适当食用富含维生素B、蛋白质等营养物质的食物，如香蕉、鸡蛋等，可以帮助调节神经，促进睡眠。同时，患者也可以在睡前适量饮用温牛奶，可以促进睡眠。
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我最近一段时间工作方面压力太大了一到晚上总是睡不着有时候经常会睁着眼睛到天亮长期这样我都感觉我特别憔悴了而且人也没精神晚上我也想睡但是经常是越睡越清醒最近一段时间总是失眠怎么？
我最近一段时间工作方面压力太大了一到晚上总是睡不着有时候经常会睁着眼睛到天亮长期这样我都感觉我特别憔悴了而且人也没精神晚上我也想睡但是经常是越睡越清醒最近一段时间总是失眠怎么办 您...
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生活压力大，晚上老睡不着觉，有催眠的方法吗？
从两方面解决： 一、睡眠调整 1.限制睡眠时间，不困不上床，白天也不要补觉。 2.不管晚上睡了多久，早上固定时间起床，建立生物钟。
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上班族和学生党在压力大的时候都会遇到一个问题，晚上失眠睡不着，白天工作没精神，总是浑浑噩噩的。很多人尝试过许多办法让自己尽快入睡，...
上班族和学生党在压力大的时候都会遇到一个问题，晚上失眠睡不着，白天工作没精神，总是浑浑噩噩的。很多人尝试过许多办法让自己尽快入睡，比如数羊数星星？又或者听音乐玩手机，但是效果始终都...
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23岁，之前小半年由于考研晚压力大晚上经常睡不着。最近开始感觉左下部肾有点隐隐，早上起来第一泡尿极度黄，白天喝水之后会变正常，出现...
23岁，之前小半年由于考研晚压力大晚上经常睡不着。最近开始感觉左下部肾有点隐隐，早上起来第一泡尿极度黄，白天喝水之后会变正常，出现头晕乏力，有一点点厌食，然后两腰乏力，是什么问题？您...
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经常失眠睡不着？生活压力大，到了晚上怎么也睡不着
一、肝气郁结：人就会变得难以入睡
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你好，医生，我最近由于工作压力大，加上老是生气，晚上也睡不着，下班淋巴这里疼了近二周了，今天刚做了甲状腺及淋巴结的B超，说我有淋巴...
你好，医生，我最近由于工作压力大，加上老是生气，晚上也睡不着，下班淋巴这里疼了近二周了，今天刚做了甲状腺及淋巴结的B超，说我有淋巴结节，不知道严不严重，会变成癌吗，有点担心，请您帮...
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