-
压力大,晚上睡不着怎么办?
压力大,晚上睡不着怎么办?21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松...
-
压力太大晚上睡不着?教你一个小妙招,用微信入眠,非常好用
晚上特别的睡不着觉 容易造成失眠 今天佳俊就来教你一个小方法,就能够帮助到你哦 希望大家会喜欢这个小妙招 将它分享转发出去,接下来我们就一起来看一下 首先打开微信 点击发现 找到小程序 ...
浏览更多安心,自主掌握个人信息!
我们尊重您的隐私,只浏览不追踪