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  • 卧推70kg 8次算入门了吗,还是原声好

    卧推70kg 8次算入门了吗,还是原声好#卧推#健身#胸肌训练#健身vlog-鱼头富有营养 于20221005发布在抖音,已经收获了1358个喜欢,来抖音,记录美好生活!

  • 跪求大神们,请问卧推重量如何能快速突破100kg?

    今年3月份开始系统训练卧推,目前60kg能推22个 70kg12个 但是最大极限一直卡在8… 稍微起个桥吧,跨海大桥那种就没必要了 还有下放离心控制下,你这样肌肉刺激差点不说,还容易伤二头。把...

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