老人“卧如弓”的睡觉姿势对健康最有利

睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏...

正形正身正气：站如松、坐如钟、行如风、卧如弓

邻里中国7月27日讯“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”即，站着要像松树一样挺拔，坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力...对于健康人来说，不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，...

老年人什么样的睡眠姿势对健康有利！睡觉时，最好采用“卧如弓”的姿势，也就是睡眠时身体侧卧弯曲的姿势。侧卧睡眠时要注意双腿自然弯曲，...

睡觉时，最好采用“卧如弓”的姿势，也就是睡眠时身体侧卧弯曲的姿势。侧卧睡眠时要注意双腿自然弯曲，枕头不要过低。老年人不宜采取仰卧位睡眠，由于老年人咽喉部软组织松弛，在仰卧位入睡时，...

正确的睡姿，您知道多少呢？睡姿对健康产生诸多的影响，正确的睡觉姿势应该是“卧如弓”“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。《千金要方·...

睡姿对健康产生诸多的影响，正确的睡觉姿势应该是“卧如弓”，“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。（《千金要方·道林养性》）也就是要向右侧卧，微曲双腿。这样的睡姿可以保证心脏处于高位，泵...

睡姿“卧如弓”你理解对了吗？

所谓“卧如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。图：“卧如弓”头和足应保持直立 但是，有些人误解...

“卧如弓”睡觉姿势效果怎样？养生问答

所谓“卧如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。