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南瓜子吃多了有什么副作用
1、南瓜子富含锌，对于男性的前列腺有很好的保护作用，能够有效防治前列腺疾病。
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女人吃南瓜子有什么好处呢?复禾健康
南瓜子有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素b1和维生素e的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止...
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南瓜子吃多了有什么副作用
所以平时适量吃些即可，不宜过多。 2、南瓜子具有保护男性前列腺、降压等保健作用，偶尔食用一些会有不错的功效。 吃原味南瓜子不会长胖，而且是纤体的健康食品，南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。1、解毒。内含有维生素和果胶，果胶有很好的...
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经常吃南瓜子，对身体有什么好处？
其一，因为南瓜子被认为有呵护前列腺健康的作用，有研究表明，南瓜子富含脂肪酸可以帮助前列腺保持良好的功能，对于广大男性尤其是年龄超过50岁的男性来说，每天吃一小把南瓜子，对于前列腺健康或很有帮助。前列腺问题可以说绝大多数中老男人的伤痛，能够保证前列腺健康，就能改善因为前列腺导致的常见排尿困难，排尿不尽、频繁等问题。其二，南瓜子中富含锌。锌这种微量元素对男...
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