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全马PB236，年跑量5000km……这个61岁的老大爷厉害了
...的基本上是我们这帮人，郭光辉215，连玉山218，感觉自己是这帮朋友中跑步水平最低的！”程军教练（第一排左起第6）和他带领的跑...
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要么PB要么跑崩但破了世界纪录，什么时候能说自己有跑出某个成绩的实力？女子马拉松世界纪录被打破#马拉松#中国马拉松#芝加哥马拉松
要么PB要么跑崩但破了世界纪录，什么时候能说自己有跑出某个成绩的实力？#女子马拉松世界纪录被打破 #马拉松 #中国马拉松 #芝加哥马拉松 - 廉哥爱运动于20241014发布在抖音，已经收获了3.6万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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魔都女王跑竟然混进了那么多帅哥！笑出鹅叫。#内含...
最近半年半马成绩稳定在136左右，全程最好pb330！女王兔宣言：做最好的跑者，带动更多的人一起热爱健身！姓名：肖兰组别：100分兔子简介：全马*4，半马*6，PB401女王兔宣言：大口喝酒...
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老哥们求指教【跑步吧】
一个月恢复到140肯定没问题，我半马pb136，停跑三个月，恢复了一个多月跑了142加油，加油！我也在恢复中，一起加油！关键你现在啥水平 10公里还能45吗 有45练三周你有基础不难的 万米40...
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马拉松成绩推算表 ｜ 用半马PB计算全马成绩
只参加了一场半马赛事，跑出了1小时17分，但是这不足以说明我的半马水平，也不足以作为全马成绩的推算数据，因为一场比赛并不能说...
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今天早上自己在马路上刷半马，1小时35分10秒什么水平？
感觉130我是进不去了，3年前首半马在跑道上52圈半我跑了1小时32分，如今三年以来基本上是进不了132，但也出不了137的水平。感觉进步每一秒都好难。今天是跑步八周年的日子，我还会继续。你的半马135水平很棒！如果你的年龄30岁以上，那是...
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半马和全马达到国家大众马拉松精英级别的难度有多大？马拉松吧
跑步八个月，924沈马pb3小时20分24秒，终于精英了。跑量2000公里。以后再也不疯狂追求马拉松成绩了 太累跑步半年，还有6天就比赛了 希望跑进136 ...
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