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    佟锌，1996年出生，辽宁人，原辽宁体工队选手，现天津师范大学高水平运动员。2016年5月参加2016年全国田径大奖赛系列赛，成绩：5000米14分36秒51，获得国家一级运动员资格，即将担任10月27日...

  • 最新半马等级标准，来看看你属于哪级

    这个层次是大部分业余跑者的水平，有一定锻炼基础的人都可以达到。第七级：业余训练级：1小时30分~1小时45分一般的业余跑者，只...

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    不一定非要参加什么正规半马，直接换了装备就开干。一个月130公里跑量，平均速度541，每次认真跑10公里，累计3个月。只要状态不是很差，换上衣服随时可以跑半马。不一定非要参加什么正规半马，直接换了装备就开干。一个月130公里跑量，平...

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    应该没有什么具体的、可实 操 的半马200→130的训练计划，你这个问题差不多等于在问“马拉松如何从入门练到大众精英选手”半马...

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    半马破130，算什么水平？马拉松#跑步#半程马拉松-曹泽阳于20231103发布在抖音，已经收获了2.9万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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半马130是什么水平

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